par Bruno FortinSynopsis :
Ce livre d’introduction au monde émotionnel rend accessible des connaissances psychologiques trop souvent transmises de façon aride.
La première partie du livre présente les caractéristiques générales des émotions ainsi que des suggestions quant aux attitudes favorisant une relation positive avec soi et avec son monde émotionnel.
La deuxième partie traite des émotions ayant une influence déterminante sur notre bien-être et notre adaptation au monde : la colère, l’envie, la jalousie, la peur, la honte, la culpabilité, la tristesse, la joie et l’amour.
La troisième partie aborde la détresse émotionnelle et ses manifestations à travers des symptômes dépressifs, anxieux et colériques.
Enfin, la quatrième et dernière partie analyse les liens entre la santé et les émotions et présente des conseils pour mieux vivre avec la maladie.
Un petit mot sur l'auteur :
Psychologue en milieu hospitalier depuis plus de 25 ans, Bruno Fortin s’est inspiré pour ce livre de ses expériences d’enseignement et d’animation d’ateliers. Le lecteur y reconnaîtra son intérêt pour les stratégies d’adaptation permettant de surmonter la détresse psychologique. Il y appréciera ses suggestions concrètes en vue d’aider les gens à identifier et à modifier les pensées et les croyances négatives.
En continuité avec le style de son livre précédant La gestion du stress au travail, l’auteur a recours à des illustrations humoristiques pour alléger le texte et augmenter l’impact émotionnel.
En vente dans les librairies Renaud-Bray au coût de 19,95 $ (taxes en sus).
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